xnze7zbjfu的部落格

隨著年齡的增長，腰痛的癥狀也會越來越高發，尤其是對于長時間做重體力勞動的人群來說出現腰痛一定要引起警惕，腰痛的原因是什么呢。

腰痛可能是哪些疾病引起的？

1、腰肌勞損

腰肌勞損屬于一種慢性的疾病，同時也是常見的骨科疾病，腰肌勞損主要是腰部隱痛并且反反復復的發作，勞累之后就會加重，休息之后就可以得到緩解，疼痛會隨著氣候的變化以及勞累程度而發生變化，有時輕有時重，在日常生活中做好腰部的防護是非常有必要的。

2、腰椎間盤突出

長時間受到勞損、外傷、退行性的病變都會導致腰椎間盤突出的發生，由于椎間盤髓核纖維環境受到了破壞，從而導致髓核的突出，導致神經受到壓迫，從而讓患者出現腰部疼痛的癥狀，尤其是長時間行走、干了重活之后癥狀就會加重。

3、腰椎骨刺

長時間的受到勞損、不良的坐姿、受到外傷等都會導致腰椎骨刺的發生，患者剛開始會出現腰背的酸痛以及僵硬，稍微休息然后活動后就會好轉，但是過多活動之后就會加重。

腰疼了怎么辦？

1、腰部疼痛患者，一般的治療就是飲食治療以及休息，對于外傷所引起的急性腰肌肉扭傷或者脊椎骨折，一定要臥床休息，平時也要加強營養，做好飲食上的改善，這樣才能夠讓腰痛患者得到一定的恢復。如果腰部感染或者結核的患者，要加強支持療法，提高系統免疫力，讓炎癥快速的消退。

2、腰部疼痛一般會影響正常的工作和生活，可以在醫生的指導下服用一些止痛的藥物，比如布洛芬或者阿司匹林，這樣可以抑制前列腺素的合成，從而緩解了疼痛感，但是這類藥物對于胃腸道刺激是非常大的。

3、做腰部回旋運動

把雙腳分開，經常和肩膀同寬站立，雙手插在腰上，腰部做逆時針和順時針各旋轉一次。

溫馨提示

當出現腰部疼痛時應該多注意休息，千萬不能做重體力勞動，也不能一直彎腰工作。要注意保養好腰部，不能讓腰部受寒，做好保暖工作。平時可以對腰部進行按摩，晚上睡覺之前也可以把熱水袋放在腰部的兩側，這樣可以緩解疼痛感。做好飲食療法，避免吸煙喝酒。