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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【GNC 健安喜】買大送小 LAC Full-Cal優鎂鈣禮盒(溶在口中/頂級檸檬酸鈣+鎂)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【GNC 健安喜】買大送小 LAC Full-Cal優鎂鈣禮盒(溶在口中/頂級檸檬酸鈣+鎂)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【GNC 健安喜】買大送小 LAC Full-Cal優鎂鈣禮盒(溶在口中/頂級檸檬酸鈣+鎂)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

產品與特色說明

Full-Cal™優鎂鈣含有： 

 
品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 男
• 女
• 兒童
• 青少年
• 成年
• 銀髮族
• 孕婦

包裝組合

• 禮盒
• 盒裝

認證

• 無字號

類型

• 粉劑
• 葷食

成份

• 維生素C
• 維生素D
• 維生素E
• 鈣
• 鎂
• 膠原蛋白
• 其他

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：優鎂鈣60入+30入
  2.商品品名：優鎂鈣禮盒組
  3.商品重(容)量：優鎂鈣30入+優鎂鈣60入
  4.內容物名稱(成分)：檸檬酸鈣、蔗糖、赤藻糖醇(甜味劑)、氧化鎂、果寡糖、檸檬濃縮汁、海藻糖、檸檬果汁粉[含檸檬濃縮汁、麥芽糊精、氧化澱粉(樹薯)、檸檬酸、香料、β-胡蘿蔔素]、膠原蛋白(魚)、二氧化矽、維生素C、維生素E(含維生素E、辛烯基丁二酸鈉澱粉、麥芽糊精、二氧化矽)、檸檬酸、香料(檸檬、薄荷)(含香料、酒精、水、辛烯基丁二酸鈉澱粉、丙二醇)、維生素D3[含辛烯基丁二酸鈉澱粉、蔗糖、L-抗壞血酸鈉(抗氧化劑)、中鏈三酸甘油酯、二氧化矽、維生素E(抗氧化劑)、維生素D3。
  5.食品添加物名稱：檸檬酸鈣、蔗糖、赤藻糖醇(甜味劑)、氧化鎂、果寡糖、檸檬濃縮汁、海藻糖、檸檬果汁粉[含檸檬濃縮汁、麥芽糊精、氧化澱粉(樹薯)、檸檬酸、香料、β-胡蘿蔔素]、膠原蛋白(魚)、二氧化矽、維生素C、維生素E(含維生素E、辛烯基丁二酸鈉澱粉、麥芽糊精、二氧化矽)、檸檬酸、香料(檸檬、薄荷)(含香料、酒精、水、辛烯基丁二酸鈉澱粉、丙二醇)、維生素D3[含辛烯基丁二酸鈉澱粉、蔗糖、L-抗壞血酸鈉(抗氧化劑)、中鏈三酸甘油酯、二氧化矽、維生素E(抗氧化劑)、維生素D3。
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：新加坡商傲旎開發股份有限公司台灣分公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區中山北路二段81號
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-050-668
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：依商品外包裝所示
  11.食品業者登錄字號：A-127952240-00000-9
  12.投保產品責任險字號：07PD01884
  備註欄：台灣氣候溼熱，請置於陰涼乾燥處保存，請勿置於孩童易取處。

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